快速瘦身法1:

黄瓜+鸡蛋减肥法：
早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤

快速瘦身法2:

蜂蜜+白醋：
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1 早餐前20分钟空腹喝
2 中餐和晚餐后立刻喝
两个月减20斤

快速瘦身法3:

鸡蛋瘦身法：
连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤

快速瘦身法4:

苹果减肥法：
连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥

喝普尔茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑

蜂蜜水减肥法：每天饿了只喝蜂蜜水兑醋 三天可瘦十多斤

清除体内垃圾餐减肥法：
早：250毫升纯牛奶 1根香蕉
中：1个煮鸡蛋 1片全麦面包 1根香蕉
晚：煮三份不同的蔬菜

芦荟瘦身法
自古以来，芦荟有「不需医者」的雅号，具有泻药的功能，食用过量会导致腹泻
适量进食则可协助排出体内积聚的残余废物，减轻体重。
芦荟皮内透明的果肉部分有很强的免疫力
除了含有可使血液流通畅顺的果胶(pectin)成分外，更可改善便秘，使肌肤光滑柔美。

注意事项：每天吃3至5cm长的芦荟便已经足够，不过，分量始终因人而异。
但必需有恒心地养成习惯才会渐见效果。

缺点.....
芦荟有500多个品种，但可以入药的只有十几个，可以食用的只有几个品种。
食用芦荟时必须谨慎，芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效，易导致腹泻。　

芦荟内服用量一般不宜超过5克。
芦荟中毒量为９－１５克。其中毒症状多在8-12小时内出现.
轻者多出现消化系统症状，如恶心、呕吐、剧烈的腹泻、腹痛、出血性胃炎等
严重者有较强的刺激作用，中毒后可引起急性肾炎，出现少尿、蛋白尿、血尿等泌尿系统症状.
若孕妇之过量还容易引起流产。
因此，对于芦荟绝不能盲目过量服用，以免发生中毒而危害身体健康。
用芦荟敷面要注意皮肤过敏。

蔬菜汤瘦身法
将任何类型的蔬菜，加入3倍分量的水，待水滚后以慢火煮1小时。
蔬菜汤中，含有大量水浴性的食物纤维，可治疗便秘
协助排出体内多余的水分及废物，而且溶于汤中的矿物质对身体亦有不少益处。

西红柿瘦身法
一个120克重的西红柿约有
30千卡的热量、95克水分、1.5克蛋白质、0.3克脂肪、6.3克碳水化合物、1.4克纤维
以及丰富的钙、磷、铁质、维他命A、B1、B2、C、E、西红柿红素等等
虽然西红柿本身没有直接减肥作用，但低卡高纤的特质有助排毒
多吃能饱肚，因而避免了吃其它高卡食品的机会，间接达致减肥目的。

每日其中一餐只吃西红柿，烹调时要注意少油少盐少糖，每餐之间只可以 1个生果充饥。
有胃病的人不宜经常食用西红柿，以免导致胃酸分泌过多，引起不适。
还有未成熟的西红柿含西红柿碱，会引起头晕或恶心等问题，不可食用。

注意事项：这个方法虽然可行，但西红柿本身几乎都由水分构成，除了维他命C外，
没有多少营养素，故西红柿餐以外剩余的两餐需注意营养的含量。
零食瘦身法

三餐都只吃蔬菜，放弃其它食物，并维持6成饱肚。
在饭后两小时会开始感到肚饿，然后在肚饿时以零食充饥。
注意事项：选择零食的种类必须小心，应尽量避免进食高糖、高脂肪的食物
注意事项：在喝汤之余，也可以吃煮汤的蔬菜，因为它们含有极少量的卡路里。

朱古力瘦身法
朱古力中所含的可可（theobroma）物质可纾缓压力
人在焦躁时吃少许朱古力，可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。

餐前空腹下吃少量朱古力将可获得满足感，正餐分量自然会减少
持续4至5天，便可达到瘦身的目的。
注意事项：应避免在饱腹或餐后吃朱古力作为消夜

白粥瘦身法
一碗粥中米的分量只是白饭的一半.而且饭粒经水浸泡后会发大.吃下会令人有饱肚的感觉.
因此，减肥者吃1碗粥既获得满足，所摄取热量更比吃饭少一半。
注意事项：粥较容易消化，所以吃后很快会肚饿.
减肥者极有可能因意志力薄弱、难抵肚饿感觉而进食大量零食，那就很易因减得加。

倒行瘦身法
美国得克萨斯州一个陆军医疗中心发明了倒行减肥法
此方法除可协助减肥，更能防治腰痛，强化脚部肌肉。
专家解释由于人体的结构只适宜向前走，一旦一反常态，便要付出更多的体能来行走
从而消耗更多能量，达致减肥效果。
事实上经实验证明，倒行比正向行进的氧气消耗量高出31%，心跳快15%
血液中的乳酸含量也偏高。
显然，因为倒行增加了动作的难度，迫使人们消耗更多的氧气和热量。

由于地轴的变动，太阳系的移动及各恒星本身的运动等原因， 现在的黄道星座位置与两千年前的大不相同，

其变动后的正确日期如下：

牡羊 : 04/19 －－－ 05/13
金牛 : 05/14 －－－ 06/22
双子 : 06/23 －－－ 07/21
巨蟹 : 07/22 －－－ 08/10
狮子 : 08/11 －－－ 09/16
处女 : 09/17 －－－ 10/31
天秤 : 11/01 －－－ 11/23
天蝎 : 11/24 －－－ 11/29
蛇夫 : 11/30 －－－ 12/17
射手 : 12/18 －－－ 01/19
魔羯 : 01/20 －－－ 02/17
宝瓶 : 02/18 －－－ 03/12
双鱼 : 03/13 －－－ 04/18
蛇夫座成为黄道”十三宫”的一员!

原本庞大的蝎子们要重新规整，只有从十一月二十四到十一月二十九这五天。

你是甚么星座？

你可知道由于你所属的星座，正位于太阳在天空必经的路线(黄道)之上(共有十二个星座)，因此统称为黄道十二宫吗？

而太阳在你出生时正位于你所属的星座上?不过这一切已是二千多年前的事了!

经过二千多年，十二星座的日期与天象已不吻合。

由于地轴以二万六千年的周期摆动，黄道在天空的位置亦因此出现变动。

结果，每隔二千多年，太阳到达某一宫的时间便会推迟约一个月。

此外，黄道现在不只跨过十二个星座，还跨过第十三个星座—蛇夫座。

利用所附的图，你便可以找出现时太阳在你生日时所经过的星座与传统星座的分别。

11月29日至12月18日这段期间出生的人应该是蛇夫座而不是射手座。蛇夫座的星群介于天蝎座和射手座之间。

在神话中，蛇夫座是一个和希腊医药之神相似，同样舞蛇的男子。如果蛇夫座的地位扶正，那么传统星相图就得跟着修正，天蝎座和射手座在传统星相图中的地盘势必得拱手让出。

天文学家早已指出，我们所熟知的十二宫星象图并不符合天体的实际现象，两千多年前占星学的法则奠基时，太阳“穿过”一连串星群所形成的星象图，和今天的所见已大不相同。

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1、 当你爱上一个女子的时候，一定要大声的告诉她。女孩很矜持，同时容易没有安全感。如果你爱她，就告诉她，多说几遍也没有关系的。\"我爱你\"三个字，女孩是永远都不会听厌的。当你已经不爱她的时候，不要伤害她，男人可以尽量不要伤害女人，宁可把过错都推在自己身上，也不要说是因为不爱了。女人的心是很脆弱的，容易受伤而不容易恢复。你们已经很相爱的时候，不要以为老夫老妻了，就不要甜言蜜语和浪漫了。女人终究是小女人。任何女人都无法抵挡温柔的男人的。

　　2、 男人有自尊，女人也有，不要介意有时候女人为了在朋友间的小小的虚荣心，那是对你有自信，所以才希望你比别人强。

　　3、 她在逛街的时候，不论你有多累，有多不想看着她一套一套的衣服的试穿，也不要有任何的不耐烦，因为女人的天性是逛街购物，而和心爱的人一起逛街，更是体现你爱心的时刻，虽然你的任务是劳力和财富的支出，但是看到女人眉飞色舞的神态，你应该觉得这是值得的。

　　4、 女人每个月都有那么几天，轻着脾气不好，重着犹如生重病。女人天生是应该被照顾的。那几天更是，所以温柔的陪着她，以后的好处绝对是男人的。

　　5、 女人都是需要陪的，不要总是为了自己朋友，兄弟的邀请，不是喝酒，就是打牌，偶尔去去消遣是可以的，但是女人依然要陪。处理好两者的关系，总是有益无害的。

　　6、 女人喜欢为自己心爱的人洗衣做饭，帮你妥当的安排好一切，那是爱你的表现，那是不是有时候你也下厨做一顿让女人也高兴一下，偶尔的惊喜是促进双方感情的有效方法。

　　7、 当一个女人告诉你，\"我很坚强，你不要为我担心\"的时候，你一定要注意，女人的坚强都是为了男人才这样的，通常来说，女人是柔弱的，当她变坚强的时候或许就是离开你的时候了。所以任何时候都要很宠女人，把她们当宝贝或小孩一样。

　　8、 不要让女人在感情上绝望，当一个女人对感情绝望的时候，也是最难改变决定的时候了。任何时候，都不要伤害女人，女人受不起伤害。

　　9、 爱一个女人，就是要宠她，爱她，捧在手心怕跑了，含在嘴里怕化了。

　　10、 女人其实要求的很简单，只要一个爱她的男人就够了。男人在追求事业的同时，分一点点的认真来对待爱情，女人会用一生的感情来回报。